王长杰大夫（江苏盐城阜宁）

这些年来，见过不少家长给孩子乱买补品。维生素、卵白粉、各式入口保健品……后果孩子吃完上火、积食、睡不好。有个孩子致使吃到流鼻血。

其实中医早就说过，青少年“脾常不及”，消化功能还没发育完善，吃太滋腻的东西反而伤身。是以我一直方针：能食养就别乱补。

酸枣仁百合膏等于基于这个观点作念的。方子很简短：酸枣仁、百合、山药、芡实、薏仁米、莲子、龙眼肉、白茯苓，再加纯梨汁收膏。齐是药食同源的食材，平时煮粥齐会放。

不说它能治病，它等于平素食物。仅仅把这些食材按传统配伍念念路组合了一下，比例反复调过许屡次。

喝法：一天喝二小勺，日夕各一。用温水温热一下，凤凰彩票中国官网入口别烫，迟缓喝。孩子响应说像喝果汁，不苦，这少量我很宽心——至少孩子惬心喝。

有个家长跟我说，她家孩子喝了半个月，2026世界杯押注app官方版嗅觉胃口开了，往日早饭只喝一碗粥，当今能吃下一个包子。我说那挺好，但每个孩子不相通，别盲目跟风。

终末还是要指示：食养不是吃药，贵在坚合手和允洽。若是孩子对内部因素过敏，千万别喝。

⚠️ 平素食物，不替代药物。

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本文仅为科普共享，不组成医疗刻毒。具体挽回决议请盘考专科大夫。。

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作家简介：王长杰大夫，江苏盐城阜宁县东说念主，从事中医临床责任近四十年，专科研讨失眠（就寝舛错）、气血不及、男性功能着落、痛经、子宫腺肌症、胃肠病等范畴长达二十余年。二个中药配方曾赢得中药发明专利文凭，二个中药配方被列为省级首批保护花样之一。在此工夫，撰写近三百篇原创鸠合著述。

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